Den Körper entgiften
1/ Um Ihre Entgiftung zu beginnen, verzichten wir auf alkoholische Getränke und zu fetthaltige Gerichte und bevorzugen gesunde und natürliche Rezepte. Für den Morgen empfehlen wir Ihnen, eine Zitrone auszupressen und heißes Wasser hinzuzufügen. Dieser Tipp ist perfekt, um Sie gleich nach dem Aufwachen zu stärken und Ihren Körper zu entschlacken.
2/ Sie können auch auf Detox-Mahlzeiten auf Basis von Kohl, Reis oder Fenchel setzen. Diese Lebensmittel sind perfekt, um sich weniger aufgebläht und leichter zu fühlen. Kurz gesagt, es ist das ideale Heilmittel nach den Feiertagen. Unser Lieblingsrezept? Ein Rotkohlkompott zum Kochen mit ein paar Zwiebeln und Speck. #Lecker!
Entgiftung der Haut
Eine gute Entgiftung hört nicht nur beim Körper auf, sondern auch bei der Haut. Um dies zu erreichen, sagen wir: Hören Sie mit dem Make-up auf und lassen Sie Ihre Haut atmen. Sie können sich Peelings mit Luffa-Watte gönnen und Ihre Haut mit etwas Wasser und wiederverwendbarer Watte sowie Pflanzenöl reinigen. Sie werden sehen, dass Ihre Haut in nur wenigen Tagen sehr weich sein wird. Vergessen Sie nicht, es auch mit Feuchtigkeit zu versorgen, zum Beispiel mit Sheabutter.
Digitale Entgiftung
Damit die Entgiftung möglichst gut gelingt, ist es schließlich dringend anzuraten, für ein paar Tage oder zumindest ein paar Stunden am Tag auf das Telefon zu verzichten. Sie sollten sich mit einem guten Buch und einer Sporteinheit begnügen. Es tut genauso gut.
