Vielleicht bekommen Sie bald Ihre erste Periode und möchten mehr über den Menstruationszyklus erfahren? Keine Panik, wir erklären Ihnen alles.
Wenn es einen wichtigen Abschnitt im Leben eines Mädchens gibt, dann ist es der Beginn ihrer ersten Periode. Es ist der berühmte Tag, an dem aus einem Mädchen eine junge Frau wird.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Menstruation kein Tabu ist und zum Leben von Frauen gehört.
Menstruation: Was ist das?
In diesem Artikel wollen wir nicht höflich sein, sondern mit Ihnen sprechen, dem Mädchen, das im Begriff ist, eine Frau zu werden, und das vielleicht Angst vor diesem neuen und zukünftigen Abenteuer hat. Machen Sie sich also keine Sorgen, Regeln machen nicht immer Spaß, aber sie sollen Sie daran erinnern, dass Sie eine Frau geworden sind.
Bevor wir erklären, was die erste Periode ist und wie sie sich auf Ihr Leben auswirkt, ist es wichtig zu verstehen, wie der Menstruationszyklus funktioniert.
Unter Menstruation, auch Menstruation genannt, versteht man einen Blutfluss aus der Vagina, der zwischen drei und sieben Tagen anhält und jeden Monat mehr oder weniger zur gleichen Zeit während des Menstruationszyklus auftritt.
Dieser Zyklus beginnt am ersten Tag der Periode und endet am ersten Tag der nächsten Periode. Sie setzt sich fort, wenn es zu keiner Befruchtung und damit zu keiner Schwangerschaft kommt. Bei den meisten Frauen dauert dieser Menstruationszyklus 28 Tage, er kann jedoch zwischen 25 und 32 Tagen variieren.
Um Ihnen eine bessere Vorstellung davon zu geben, worum es geht, ist der Menstruationszyklus in zwei Phasen unterteilt:
Phase 1: die Östrogenphase
Diese Phase beginnt am ersten Tag Ihrer Periode und dauert 14 Tage. Während dieser Zeit produzieren die Eierstöcke Östrogene (Hormone), die es dem Endometrium – der Gebärmutterschleimhaut – ermöglichen, sich zu verdicken und im Falle einer Befruchtung einen Embryo aufzunehmen.
Phase 2: die Progesteronphase
Diese Phase ist die Menstruationsphase. Es beginnt nach dem Eisprung und dauert 2 Wochen. Die Progesteronproduktion erreicht etwa 8 Tage nach dem Eisprung ihren Höhepunkt und nimmt dann ab.
Diese hormonelle Schwankung beeinflusst den Zustand der Gebärmutterschleimhaut. Da sie nicht mehr so viel Blut und Sauerstoff erhält, degeneriert die obere Schleimhautschicht „nach und nach und wird in Form von Blutungen, die als Menstruation bezeichnet werden, durch die Vagina entleert“, wie es auf der Website von Gynandco heißt.
Die erste Menstruation kann bei einem jungen Mädchen im Alter zwischen 10 und 16 Jahren auftreten.
Wie können Sie feststellen, ob Ihre erste Periode kommt?
Um zu wissen, ob Ihre erste Periode kommt, müssen Sie auf die Signale Ihres Körpers achten.
Wenn Sie Schmerzen in Ihren Brüsten verspüren, wenn Sie ein paar Pickel im Gesicht oder am Körper haben, wenn Sie Kopf- und Bauchschmerzen haben, könnte das daran liegen, dass Ihre erste Periode kommt.
Erste Stunde: Tut es weh?
Wenn Ihre erste Periode kommt, geraten Sie nicht in Panik. Es ist völlig normal, durch den Blutfluss gestresst zu sein, aber es ist nur natürlich.
Der Menstruationszyklus wird oft von kleinen Schmerzen begleitet, die manchmal einengend sein können. Diese Schmerzen, die vor und während des Menstruationszyklus auftreten, werden als prämenstruelles Syndrom oder PMS bezeichnet. Es äußert sich in Bauchschmerzen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen.
Bei manchen Frauen kann PMS schwerwiegender sein und zu depressiven Phasen führen. Wenn die Schmerzen bei jedem Zyklus zu intensiv und regelmäßig sind, ist es wichtig, einen Spezialisten aufzusuchen.
Welchen Periodenschutz soll ich kaufen?
Wenn Ihre erste Periode kommt, ist es natürlich wichtig, den richtigen Periodenschutz für Sie zu finden. Beginnen Sie zum Beispiel sanft mit einer wiederverwendbaren Damenbinde oder einem Menstruationshöschen. Abhängig von Ihrem Flow – ob leicht oder stark – gibt es verschiedene Arten von Slips und Binden.
Sie können sich auch für eine Menstruationstasse oder Tampons entscheiden. Mit diesen Produkten sind jedoch Risiken verbunden, wie z. B. ein toxischer Schock oder Allergien und Reizungen aufgrund der in den Produkten enthaltenen Chemikalien.
Die Website La Maison du Bambou bietet verschiedene Modelle wiederverwendbarer und waschbarer Damenbinden sowie Menstruationshöschen an. Sie werden es Ihnen ermöglichen, dieses neue Abenteuer einer jungen Frau gelassen und entspannt anzugehen.
#Girlpower!
