Wie reinigt man seine Vulva richtig?
Welche täglichen Schritte müssen Sie befolgen, um sich darum zu kümmern? Wir erzählen Ihnen alles.
Eine gute Intimhygiene ist für die Pflege Ihrer weiblichen Organe, insbesondere Ihrer Vulva, unerlässlich. Aber was ist dieser Teil, den wir täglich verwöhnen müssen?
Was ist eine Vulva?
Die Vulva, oft mit der Vagina verwechselt, ist eigentlich der äußere Teil des weiblichen Fortpflanzungsorgans. Es trägt zur guten Gesundheit Ihrer Vagina bei. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich durch eine gute Intimhygiene darum zu kümmern, aber nicht nur.
Kümmere dich um deine Vulva: Was solltest du täglich tun?
Entscheiden Sie sich für Menstruationshöschen
Um Ihre Vulva während Ihres Menstruationszyklus zu pflegen, wird empfohlen, wiederverwendbare Menstruationshöschen zu tragen. Das Material aus Bambusfasern und Bio-Baumwolle reizt die Vulva auch in dieser sensiblen Phase nicht.
Verwenden Sie geeignete Produkte
Empfehlenswert ist zudem die tägliche Anwendung geeigneter Produkte. Zum Beispiel Bio-Höschen oder Unterwäsche, die Ihre Vulva pflegen, oder neutrale Duschgels ohne Chemikalien, die sie nicht reizen.
Reinigen Sie Ihre Vulva nach jeder sexuellen Begegnung
Nach jeder sexuellen Begegnung wird allen Frauen empfohlen, auf die Toilette zu gehen und ihre Vulva zu reinigen. Warum? Es hilft, das Risiko von Harnwegsinfektionen zu vermeiden, wenn Bakterien vorhanden sind.
Überwachung der Vulva
Es ist auch wichtig, den Zustand Ihrer Vulva regelmäßig zu überprüfen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Vulva sich verändert hat, geschwollen, gereizt oder gerötet ist, ist es ratsam, nicht mit der Konsultation eines Arztes zu warten.
Wie reinige ich meine Vulva richtig?
Um Ihre Vulva richtig zu reinigen, empfiehlt es sich, mindestens einmal täglich zu duschen. Oder sogar zweimal während der Menstruation. Es wird außerdem empfohlen, für die Intimhygiene eine neutrale oder spezielle Seife zu verwenden. Dadurch wird Ihre Vulva gründlich gereinigt, ohne sie zu reizen.
Es empfiehlt sich auch, diesen Körperteil sanft und liebevoll zu reinigen. Je stärker die Vulva gereizt ist, desto mehr Schmerzen und Infektionen können auftreten.
